你注意过自己每天的喝的水是否健康了吗？ 　　饮用水的硬度越高，冠心病、高血压等心脑血管疾病的发病率和死亡率也会越高。 　　烧水时煮沸10分钟可是水的硬度降低一半，煮沸时间加长会使硬度下降，但是据研究表明，沸腾的时间越长水中的亚硝酸盐含量越大，所以饮用水煮沸5、6分钟最佳。 　　烧沸的水倒入杯中或水瓶中盖上盖子也可以使硬度降低，1分钟内有明显降低，8小时内硬度可降低一半，随后变化不大。 　　饮用水注意事项： 　　当日喝的水当日烧，烧开的水灌入热水瓶中时，要先把水瓶中的剩水倒空，不能剩水新水倒在一起饮用。