老中医的生活小常识，老中医的生活小常识有哪些

今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医的生活小常识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老中医的生活小常识的解答，让我们一起看看吧。

      简单来说，想学中医知识，关键看的还是兴趣跟毅力。如果你只有兴趣没有毅力和坚持，那么我只能劝你还是放弃吧。中医历来都给人以神秘、神奇的体验和印象，尤其是医术精深的老中医，那种淡然与亲和，病人看一眼或许就对疾病的疗愈有了强大的信心，并不由自主的去亲和中医。

     但是要知道这些只是中医人外在的光鲜，当你真正去想了解中医，学习中医的时候，你就会发现站在你面前的中医是如此的伟岸巨大。想要成为中医，就必先要带着兴趣做好经历苦难的准备。

      因此个人建议，学中医先培养兴趣，可以读读《名老中医之路》，了解他们的成长历程，可以给自己多一些启发。学中医离不开经典，四大经典有:《黄帝内经》、《神农本草经》、《难经》、《伤寒杂病论》，但是经典又不容易理解，所以建议先背四小经典:《医学三字经》、《药性赋》、《濒湖脉诀》、《汤头歌诀》，这些某宝上都有卖的，成套不贵。

同时建议学习研究最新版的中医学教材，先学习《中医基础理论》，然后再学《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》，学完这四本基础的中医课程之后，就可以再研修“内外妇儿”各科的专业级课程，到了这个阶段之后可以接触临床，并结合自己所学和研修经典来治疗一些简单疾病，从而慢慢积累临床经验和扎实理论基础。切记，学医绝对不能脱离临床，闭门造车！

中医养生从的重点从来都不是药食同源，也没有宣传说要用药膳来养生。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

《黄帝内经•上古天真论》的这段差不多是中医养生的总纲了。

作息要有规律，饮食要节制，欲望也要控制，还要清心寡欲，最好没事做做瑜伽、打打坐等。

这跟西方现代医学要求的健康生活方式基本都是一模一样的呀。

所以不管是中医，还是西医。真正的养生不仅要从生活的各个方面入手，还要在心理和精神层面下功夫。而其中，饮食养生只是占了很少的一部分。

为什么现在养生药膳这么流行？

一个不可否认的现象是，如今的人普遍处于一种亚健康状态。

另一方面，民以食为天。相对于严格要求自己，人们更加愿意通过吃的来保持健康。

有需求就有市场，所以这让许多人嗅到了利益味道。

我们需要弄明白，我们为什么要吃中药，什么又是中药。

中医眼里的健康，无非是阴平阳秘而致中和。生病则是由于体内阴阳失衡，偏向一边，进而导致一系列身体机能的问题。

传统中医认为飞禽走兽、草木金石皆有其偏性，这些偏性恰好可以用来纠正人体生病时的阴阳偏盛或偏衰。

经过中医辨证后，使用的或植物、或动物、或金石之类的，来纠正我们身体偏性的，便是中药了。

所以在中药里，我们可以找到很多平时经常吃的东西，如粳米、大栆、薏米、小米等等，数不胜数。

这些就是药食同源，既可当食物吃，也可作为中药的食物。

所以对于药食同源，我们不能只看重这个“药”字。事实是在做中药之前，人们就已经开始经常食用了。不能说中医用大米做中药治病了，那么大米饭就不能长吃了吧。

所谓药膳，这肯定是要突出这个“药”的。既然是药，那么也肯定只有身体出了问题的人才适合吃的。身体很健康的人，肯定是不适合吃的。

比如，有人经常感到头晕乏力，中医辨证后是气虚血亏。那么他自己整点黄芪和当归，和老母鸡一起炖锅汤补补也无可厚非吧，那这种就是药膳。

然后你身体本来就没什么问题，气血很足。你又非要喝黄芪当归炖鸡汤，结果出鼻血了。你说这是中医药的不对，药膳不能吃，那不就有失偏颇了吗。

当然了，凡是都有两面性。不认同中医的人只盯着“药”字，而那些逐利的人就像苍蝇见到shi一样，紧紧盯着“食”字下功夫。

秉着吃不死人里理念，各种茶包、各种药膳、各类养生产品层出不穷。有没有用、副作用如何不知道，能赚钱才是最重要的！

最后这锅又是要甩给中医和中药的！

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中医的健康生活和饮食，不是宣教，几千年来的总结都已在医书中详细记载，中医师只是记得全面，对患者及周围的人述说及提醒。

健康生活，健康饮食 ，并不是药食同源之说，而是强调天人合一，尊从自然，不可挑食，不可纵欲，暴食暴饮伤脾胃，病从口入，掌握七分。

按季节增减衣服，尊节令食五谷杂粮，适当运动，依日行生息。

等等，浩如烟海，各取所用。

近些年，由于各种原因，本是国粹的中医，却遭到很多人的诟病，总之中医在中国不受待见了。反而中医在韩国、日本等国家大受欢迎，很多外国人特意来到中国学习中医。你和我真的了解中医吗？反正鄙人不了解，甚至连中药都没怎么喝过。今天，我们不会，也没有资格就中医大发厥词，我只想只想告诉大家一些中医历史上的一些有趣的历史小知识，抛砖引玉，希望能够引起大家对中医的兴趣。天呀，第一个中医历史冷知识就亮了。

一、中医也有医闹，而且非常多，闹不好就要砍头呀，妥妥的高危职业。在中国历史上，最著名的医闹要数华佗了。一代神医华佗就是要给曹操做个开颅手术，就被曹操给杀了，你说冤不冤呢？实际上，华佗并非是第一个被医闹杀死的医生，并且比华佗死得更冤枉呀！据《吕氏春秋》记载：战国时期，齐闵王患病，请当时宋国名医文挚医治。文挚诊断后，对齐闵王家属说此病可治愈，但大王痊愈后，必杀我无疑，因为我的药方就是彻底地激怒大王，所以我不敢医治，恐有性命之忧。家属一听就急了，信誓旦旦地保证只要治好大王的病，保你没事。后来，迫于无奈，文挚只要迎着头皮着手医治。

在事先保密的情况下，文挚真的设计，彻底地激怒了齐闵王。齐闵王大吼了一声，坐了起来，病也好了。但齐闵王大怒，家属没有来得及拦住，就杀死了文挚。这也太悲催了，人治好了，自己的命却丢了。历史上，中医医闹绝不少见，例如历朝历代的太医院有太多的冤死鬼了，为太医院和太医默默地点柱香。

二、“没药”是一种药，这名字起得也太有个性了，真不知道是哪位古代的中医大佬起的名字。实际上，它是多音字，应该读[mò yào]，是一种进口的中药材，具有散瘀定痛，消肿生肌之功效。

三、覆盆子不仅是一种水果，它更是一种中药材，据说它的名字的由来与尿盆有关，满满的味道。相传上了年纪的男子经常服用覆盖子，就不用晚上起夜小解，从此尿盆覆盖不用，故名“覆盆子”。实际上，覆盆子有很高的药用价值，具有补肾壮阳的作用。关于覆盆子的黑历史都被爆出来了。看它以后怎么在水果界混呢？

中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，后来不断地改进。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是老祖宗智慧的结晶。莫要丢掉了老祖宗的东西后，才追悔莫及。然后再去跟外国人学习中医，那就尴尬了。不管你信与不信，但我有点信了。

到此，以上就是小编对于老中医的生活小常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医的生活小常识的3点解答对大家有用。